پژوهشگران معتقدند هر قدر که عمر و سن افزایش می‌یابد، نیاز بدن ما به آب هم افزایش می‌یابد.
پژوهشگران دانشگاه اوتاوا می‌گویند که مرطوب نگهداشتن بدن برای تنظیم دمای آن و کمک به مقابله با برخی مشکلات پزشکی امری ضروری است. این پژوهشگران تاکید کرده اند که کم آبی آنگونه که در مورد جوانان صدق می‌کند، دمای بدن افراد مسن را هنگام ورزش نمی‌کاهد، کما اینکه موجب افزایش آن هم نمی‌شود. این یعنی وقتی افراد مسن ورزش می‌کنند بدن آن‌ها میانگین عرق از دست رفته را تعدیل نمی‌کند تا از کم آبی جلوگیر کند،   این مسئله موجب افزایش ضربان قلب و استرس آن می‌شود. دلیل نیاز بیشتر افراد مسن به نوشیدن آب نودرا جاناس مدیر مرکز پزشکی The Upper East Side Rehabitation and Nerding در نیویورک می‌گوید: افراد مسن و کهنسال باید برخی نکات را مدنظر داشته باشند. هنگامی که پا به سن می‌گذاریم مرکز تشنگی که در غده هیپوفیز قرار دارد دیگر مانند گذشته فعال نخواهد بود؛ در نتیجه مغز ما دیگر احساس تشنگی را مخابره نمی‌کند، بنابراین باید همیشه حواسمان باشد که آیا افراد مسن اطرافمان به مقدار کافی آب می‌نوشند یا خیر، چه احساس تشنگی داشته باشند چه نداشته باشند. او افزود: اگر یک فرد مسن به کم آبی مبتلا شود اولین عضوی که آسیب می‌بیند کلیه است که می‌تواند به ایجاد مشکل حاد کلیوی منجر شود. همچنین یکی دیگر از عوارض کم آبی بدن بروز اختلال کشنده الکترولیک است. نیکل اوینا استاد علم اعصاب در یکی از دانشگاه‌های نیویورک نیز می‌گوید: کم آبی‌ می‌تواند مشکلات دیگری مانند خستگی و ضعف عضلانی را به دنبال داشته باشد. برای اینکه بدن ما همیشه مرطوب باشد بهترین راه نوشیدن مقداری کافی از آب است. او گفت: وقتی انسان برخی نوشیدنی‌های گاز دار و حاوی غیر آب را می‌نوشد بدن باید این مواد را جذب و تجزیه کند، در حالیکه آب معمولی بهترین را برای مرطوب نگهداشتن بدن است، زیرا نیازی به هضم و دفع مواد قندی و عناصر مضر ندارد.
0 0
نویسنده :
تاریخ ارسال : 1399/07/26 21:30:26

پست های مشابه
یک برنامه نویس آلمانی رمز کیف پول دیجیتال خود را که در آن میلیون‌ها دلار وجود داشت فراموش ... ادامه مطلب 0
یک مطالعه جدید و گسترده در ژاپن نشان می‌دهد که کنار گذاشتن وعده شام می‌تواند منجر به افزایش ... ادامه مطلب 0
محققان می‌گویند مصرف قارچ می‌تواند فواید بی شماری برای بدن داشته باشد. ادامه مطلب 0
مصرف جو دوسر می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد و تنظیم قند خون شود. ادامه مطلب 0
روستایی سنگی که سه دهه قبل در عمان زیر تپه‌های ماسه‌ای ناپدید شده بود، با طوفانی دیگر مجددا ... ادامه مطلب 1
زنی حواس پرت به جای آب نبات مشتی مواد آتش زا را به دهانش انداخت و دچار حادثه ... ادامه مطلب 1
پیرمرد انگلیسی با دریافت کارت پستالی که ۶۶ سال قبل برای او ارسال شده بود بسیار متعجب شد. ادامه مطلب 1
زنی جوان با دیدن شیء بیرون آمده از زیر خاک که بنابر تصور او انگشت انسان بود، دچار ... ادامه مطلب 1
نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد جویدن ناخن برای سلامت بدن بسیار مضر است. ادامه مطلب 1
ادامه مطلب 6
ادامه مطلب 20
ادامه مطلب 6