خرید ارز دیجیتال
علاقه مندی به قند و شکر می‌تواند حالت اعتیاد پیدا کند که نتیجه‌ای جز ابتلا به بیماری دیابت ندارد.
فکر می‌کنید ممکن است به قند اعتیاد داشته باشید؟ البته قند‌های طبیعی لازم است اما قند‌های افزوده یک نوع سم محسوب می شوند و باید از آنها دوری کرد. اگر از کلمه اعتیادآور استفاده می‌کنیم به این دلیل است که قند واقعا اعتیادآور است. ما در این مقاله به نشانه‌های اعتیاد به قند می‌پردازیم: ۱. ولع خوردن ولع مصرف بلافاصله و پس از قطع مصرف قند ایجاد می‌شود، در مورد قند (و بسیاری دیگر از غذا‌های خوشمزه)، این ولع دلیل نوسان در سطح هورمون‌های مغز، از جمله انتقال‌دهنده‌های عصبی، ظاهر می‌شود. هورمون‌های لپتین و سروتونین و دوپامین در افزایش ولع مصرف قند تأثیر بسزایی دارند. ۲. خستگی احساس بی‌حالی اولیه حدود ۲۴ ساعت پس از قطع مصرف قند شروع می‌شود، از نظر ذهنی، ممکن است بی حس و حال شوید و در برقراری ارتباط و تفکر واضح مشکل داشته باشید. ۳. اضطراب مطالعه محققان دانشگاه پرینستون نشان می دهد، موش‌هایی که از قند محروم شدند، رفتار‌هایی همانند ترک مواد مخدر از خود نشان می دهند،  لرزش بازو، لرزش سر از علائمی بوده که موش ها را در بر گرفته است. ۴. سردرد سردرد شاید شایع‌ترین عارضه جانبی ناخوشایند مصرف قند است، مصرف کربوهیدرات‌های ساده مثل: (قند‌های سفید، ماکارونی) می‌توانند باعث میگرن شوند. همچنین سردرد و دردهای میگرن به دلیل جهش ناگهانی افت قند خون و یا هیپرگلیسمی  بوجود می آید. َشیرینی خوردن ۵. احساس گناه احساس گناه در مورد خوردن هر ماده غذایی ممکن است نشانه‌ای از نوعی اختلال خوردن باشد. اگر از خوردن شیرینی‌جات شرمگین هستید، بهتر است این موضوع را با پزشک و یا یک درمانگر در میان بگذارید. ۶. مشکلات خواب اگر صبح‌ها برای بیدار شدن از خواب مشکل دارید و بعد از ظهر‌ها بی حال می‌شوید، به احتمال زیاد اخیرا مصرف قند زیادی داشته‌اید. ۷. خوردن شیرینی‌جات برای کسب آرامش اگر بعد از یک اتفاق بد، تماشای یک فیلم غم‌انگیز یا یک روز بد، میل به خوردن یک چیز شیرین دارید، مراقب باشید، علامت روانی اعتیاد به قند، زمانی بروز پیدا می‌کند که افراد به طور مداوم به قند متوسل می‌شوند، این ابزار برای کنار آمدن با عوامل استرس‌زا در زندگی، بی حوصلگی یا سایر مسائل روانی مانند افسردگی یا اضطراب‌شان می توانند تاثیر منفی نیز از خود نشان دهند. دیابت علائم دیگر اعتیاد به قند که با نخوردن مواد قندی تجربه می‌کنید: – گاز و نفخ – بیخوابی – درد عضلانی – حالت تهوع این علائم معمولاً ۲۴ ساعت پس از مصرف قند به اوج خود می‌رسند.    
0 0
نویسنده :
تاریخ ارسال : 1399/11/06 19:14:46

پست های مشابه
اگر به خاطر شغل و حرفه تان مجبورید ساعات زیادی از روز را پشت میز کار بگذرانید، توصیه ... ادامه مطلب 28
امیرالمومنین (ع) تنها فردی است که در خانه خدا متولد شدو دارای فضائل بیشماری است که در این ... ادامه مطلب 25
سردار شهید حمید باکری یکی از جوانان و شهدای شاخص سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و برادر سردار شهید ... ادامه مطلب 28
واژه‌ی ساکولنت یک صفت است که به گیاهان ذخیره کننده‌ی آب؛ چه کاکتوس، چه کراسولا، چه تیغ دار ... ادامه مطلب 27
رژیم قلیایی با این ایده که جایگزینی غذاهای اسید ساز با غذاهای قلیایی می تواند سلامتی شما را ... ادامه مطلب 16
آزادی مشروط فرصتی است که پیش از پایان دوره محکومیت به محکومان به حبس داده می شود تا ... ادامه مطلب 15
با اینکه سرعت اینترنت در بیشتر مواقع از طرف سرویس‌دهنده تعیین می‌شود، اما کاربر نیز می‌تواند به کمک ... ادامه مطلب 22
عزت نفس از اساسی‌ترین موضوعاتی است که در زندگی هر انسان مطرح و در موفقیت‌ها و شکست‌های وی ... ادامه مطلب 16
بر اساس ماده ششم طرح مجلس با عنوان اقدام راهبردی برای لغو تحریم‌ها، از ۵ اسفند به علت ... ادامه مطلب 19
برخی گیاهان با ویژگی‌های فوق العاده وجود دارند که به رفع مشکلات ریوی و اختلالات تنفسی کمک می‌کنند. ادامه مطلب 18
برای آشنایی با نشانه‌های تجمع سموم در بدن، عکس‌نوشت زیر را ببینید. ادامه مطلب 33
ادامه مطلب 29