خرید ارز دیجیتال
مزاج فصل زمستان به‌دلیل سردی، همراه با رطوبت است و افراد باید سبک زندگی خود را با قرارگرفتن در هر فصل همراه کنند.
رئیس دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه سردی هوا باعث سردی و رطوبت در بدن می‌شود، گفت: نخستین موردی که در این فصل باید به آن توجه شود پوشش بدن است و به همه افراد به‌خصوص آن‌هایی که مزاج سرد دارند توصیه می‌کنیم که لباس‌های پشمی و گرم بپوشند و حتی‌الامکان موقع بیرون آمدن از منزل از کلاه یا پیشانی بند استفاده کنند و ناحیه سر را بپوشانند.

دکتر یوسفی با بیان اینکه مصرف غذا‌های با طبع گرم برای زمستان مناسب‌تر است، افزود: به دلیل مزاج سرد و‌ تر در فصل زمستان باید از خوردن غذا‌هایی که طبع سرد و ‌تر دارند خودداری شود، هر فصل سال مزاج خاص خود را دارد و با توجه به مزاج آن فصل باید موادغذایی خاص و مناسبش مصرف شود.

وی تصریح کرد: مصرف غذا‌های گوشتی در فصل زمستان موجب افزایش قوای بدن می‌شود، به دلیل اینکه سیستم هضم بدن قوی‌تر است و حرارت به داخل بدن می‌رود، بر عکس اینکه در فصل تابستان سیستم هضم بدن ضعیف‌تر بوده و اینگونه تغذیه مناسب نیست.

رئیس دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در هر فصل باید میوه فصلی مصرف شود و در شب‌های زمستان باید از خوردن میوه‌هایی همچون خیار و گوجه و انواع سالاد‌های که مزاج سرد دارند خودداری شود، اما در مقابل توصیه می‌شود که میوه‌هایی مانند سیب، انار، نارگیل و انگور و یا میوه‌های خشکی همچون انجیر، مویز و توت خشک که عارضه‌ای ندارند مصرف شود.

دکتر یوسفی افزود: استفاده از نوشیدنی‌ها و دمنوش‌های با طبع گرم مانند سکنجبین، آویشن، گل محمدی، اسطوخودوس و زنجبیل و همچنین مصرف عرق‌های بیدمشک، بهارنارنج و نعنا در این فصل توصیه می‌شود، ضمن اینکه باید از مصرف آب سرد و لبنیات تا حد امکان خودداری شده و در صورت استفاده از لبنیات، به‌همراه چاشنی میل شود.    
0 0
نویسنده :
تاریخ ارسال : 1399/11/13 17:19:48

پست های مشابه
اگر به خاطر شغل و حرفه تان مجبورید ساعات زیادی از روز را پشت میز کار بگذرانید، توصیه ... ادامه مطلب 21
امیرالمومنین (ع) تنها فردی است که در خانه خدا متولد شدو دارای فضائل بیشماری است که در این ... ادامه مطلب 20
سردار شهید حمید باکری یکی از جوانان و شهدای شاخص سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و برادر سردار شهید ... ادامه مطلب 20
واژه‌ی ساکولنت یک صفت است که به گیاهان ذخیره کننده‌ی آب؛ چه کاکتوس، چه کراسولا، چه تیغ دار ... ادامه مطلب 21
رژیم قلیایی با این ایده که جایگزینی غذاهای اسید ساز با غذاهای قلیایی می تواند سلامتی شما را ... ادامه مطلب 12
آزادی مشروط فرصتی است که پیش از پایان دوره محکومیت به محکومان به حبس داده می شود تا ... ادامه مطلب 12
با اینکه سرعت اینترنت در بیشتر مواقع از طرف سرویس‌دهنده تعیین می‌شود، اما کاربر نیز می‌تواند به کمک ... ادامه مطلب 16
عزت نفس از اساسی‌ترین موضوعاتی است که در زندگی هر انسان مطرح و در موفقیت‌ها و شکست‌های وی ... ادامه مطلب 13
بر اساس ماده ششم طرح مجلس با عنوان اقدام راهبردی برای لغو تحریم‌ها، از ۵ اسفند به علت ... ادامه مطلب 16
برخی گیاهان با ویژگی‌های فوق العاده وجود دارند که به رفع مشکلات ریوی و اختلالات تنفسی کمک می‌کنند. ادامه مطلب 14
برای آشنایی با نشانه‌های تجمع سموم در بدن، عکس‌نوشت زیر را ببینید. ادامه مطلب 30
ادامه مطلب 25