خرید ارز دیجیتال
جدیدترین نظر درباره آب‌خوردن همراه با غذا از یک متخصص تغذیه در روسیه را بدانید.
محققان به‌تازگی درباره نوشیدن آب همراه وعده‌های غذایی به نتایجی دست یافته‌اند. النا موتووا، متخصص تغذیه در روسیه، این افسانه معروف که نباید در میان وعده غذایی، آب مصرف کنیم، رد کرد، زیرا مایعات آب معده را رقیق و هضم غذا را آسان‌تر می‌کنند.   جدیدترین نظر درباره آب‌خوردن با غذا   این متخصص تغذیه گفت: شنیدن این موضوع با توجه به مقدار آب موجود در غذا بسیار خنده‌دار است. آب معده ۹۸-۹۹ درصد است، در نتیجه، اضافه ‌شدن مقدار دیگری آب در زمان غذا خوردن مشکل ایجاد نمی‌کند. این مایع، به هضم مکانیکی و شیمیایی غذا کمک و مواد مغذی را بیشتر جذب می‌کند. گفتنی است، مطالعات علمی مدت‌ها است که ثابت‌کرده‌اند فرد باید روزانه حدود دو لیتر مایعات بنوشد، اما بدن همه ما بسیار متفاوت بوده و شیوه زندگی برای همه نیز به‌طور قابل توجهی متفاوت است. به‌عنوان مثال، باید به دو موضوع کسی‌که همه طول روز در دفتر کار خود می‌نشیند و کسی‌که با دوچرخه در شهر دور می‌زند، به‌صورت جداگانه نگاه کرد.
1 0
نویسنده :
تاریخ ارسال : 1399/11/15 11:53:08

پست های مشابه
اگر به خاطر شغل و حرفه تان مجبورید ساعات زیادی از روز را پشت میز کار بگذرانید، توصیه ... ادامه مطلب 21
امیرالمومنین (ع) تنها فردی است که در خانه خدا متولد شدو دارای فضائل بیشماری است که در این ... ادامه مطلب 20
سردار شهید حمید باکری یکی از جوانان و شهدای شاخص سپاه پاسداران انقلاب اسلامی و برادر سردار شهید ... ادامه مطلب 20
واژه‌ی ساکولنت یک صفت است که به گیاهان ذخیره کننده‌ی آب؛ چه کاکتوس، چه کراسولا، چه تیغ دار ... ادامه مطلب 21
رژیم قلیایی با این ایده که جایگزینی غذاهای اسید ساز با غذاهای قلیایی می تواند سلامتی شما را ... ادامه مطلب 12
آزادی مشروط فرصتی است که پیش از پایان دوره محکومیت به محکومان به حبس داده می شود تا ... ادامه مطلب 12
با اینکه سرعت اینترنت در بیشتر مواقع از طرف سرویس‌دهنده تعیین می‌شود، اما کاربر نیز می‌تواند به کمک ... ادامه مطلب 16
عزت نفس از اساسی‌ترین موضوعاتی است که در زندگی هر انسان مطرح و در موفقیت‌ها و شکست‌های وی ... ادامه مطلب 13
بر اساس ماده ششم طرح مجلس با عنوان اقدام راهبردی برای لغو تحریم‌ها، از ۵ اسفند به علت ... ادامه مطلب 16
برخی گیاهان با ویژگی‌های فوق العاده وجود دارند که به رفع مشکلات ریوی و اختلالات تنفسی کمک می‌کنند. ادامه مطلب 14
برای آشنایی با نشانه‌های تجمع سموم در بدن، عکس‌نوشت زیر را ببینید. ادامه مطلب 30
ادامه مطلب 25