در مطلب زیر طرز تهیه یک پودینگ خوشمزه را به شما آموزش می دهیم.
 پودینگ سیب و جو پرک، یک دسر کم کالری و مناسب برای تناسب اندام است. تخم شربتی موجب کاهش اشتها می‌شود و دارچین موجود در این دسر سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش می‌دهند.   مواد لازم
جو پرک ۱/۳ لیوان
 سیب ۱ عدد
 تخم شربتی ۱ قاشق غذاخوری
 شیر بادام ۱ لیوان
وانیل ۱/۴ قاشق چایخوری
 دارچین ۱ قاشق چایخوری
 عسل نصف قاشق غذاخوری
آناناس اختیاری برای تزئین طرز تهیه
۱- تخم شربتی را خوب بشویید.
۲- تخم شربتی، جو پرک، سیب پوست گرفته و خرد شده، شیر بادام، وانیل، دارچین و نصف قاشق غذاخوری عسل را داخل قابلمه‌ای بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید و ۱۰ دقیقه روی حرارت هم بزنید تا مواد غلیظ شوند.
۳- دسر را در ظرف دلخواه بریزید و با آناناس تزئین و سرو کنید.
0 0
نویسنده :
تاریخ ارسال : 1399/11/22 15:51:06

پست های مشابه
ادامه مطلب 27
چاقی یک بیماری پیچیده و به عبارتی همان مقدار بیش از حد چربی بدن است. ادامه مطلب 106
ادامه مطلب 19
برخی از اختراعات باستانی، هنوز در زندگی روزمره نقش دارند. ادامه مطلب 98
در این مطلب وب گردی، با ۱۰ مکانی که به زودی از روی کره زمین محو خواهند شد، ... ادامه مطلب 93
بیدار شدن با موبایل باعث ″افزایش نبض″ و ″ضربان قلبی″ می‌شود و باعث می‌شود تا کارایی لازم را ... ادامه مطلب 92
کمبود ویتامین سی یک بیماری جدی است و می‌تواند گاهی مرگبار باشد. ادامه مطلب 100
هفتم فروردین، روز جهانی تئاتر به عنوان روز ملی هنر‌های نمایشی در تقویم رسمی به ثبت رسیده است. ادامه مطلب 87
ادامه مطلب 65
خلاصه کتاب آیین نامه راهنمایی و رانندگی ادامه مطلب 42
پل های معلق از جمله هیجان انگیز ترین جاذبه استان اردبیل است که گردشگران و مسافران زیادی در ... ادامه مطلب 70
چه کشور‌هایی دارای چند زبان رسمی هستند؟ ادامه مطلب 56