در مطلب زیر طرز تهیه یک پودینگ خوشمزه را به شما آموزش می دهیم.
 پودینگ سیب و جو پرک، یک دسر کم کالری و مناسب برای تناسب اندام است. تخم شربتی موجب کاهش اشتها می‌شود و دارچین موجود در این دسر سوخت و ساز بدن و چربی سوزی را افزایش می‌دهند.   مواد لازم
جو پرک ۱/۳ لیوان
 سیب ۱ عدد
 تخم شربتی ۱ قاشق غذاخوری
 شیر بادام ۱ لیوان
وانیل ۱/۴ قاشق چایخوری
 دارچین ۱ قاشق چایخوری
 عسل نصف قاشق غذاخوری
آناناس اختیاری برای تزئین طرز تهیه
۱- تخم شربتی را خوب بشویید.
۲- تخم شربتی، جو پرک، سیب پوست گرفته و خرد شده، شیر بادام، وانیل، دارچین و نصف قاشق غذاخوری عسل را داخل قابلمه‌ای بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید و ۱۰ دقیقه روی حرارت هم بزنید تا مواد غلیظ شوند.
۳- دسر را در ظرف دلخواه بریزید و با آناناس تزئین و سرو کنید.
0 0
نویسنده : کلاکت
تاریخ ارسال : 1399/11/22 15:51:06

Captcha

پست های مشابه
انسان، حیوانی است که به سینما می‌رود. (جورجو آگامبن) ادامه مطلب 357
ادامه مطلب 336
ادامه مطلب 1341
ادامه مطلب 307
ادامه مطلب 330
ادامه مطلب 279
ادامه مطلب 340
ادامه مطلب 305
ادامه مطلب 306
ادامه مطلب 309
ادامه مطلب 303
ادامه مطلب 321