حبوبات، غلات و میوه‌های خشک از مواد غذایی محسوب می‌شوند که برای پیشگیری از آلزایمر مفید هستند.
آلزایمر نوعی اختلال عملکرد مغزی است که در آن به تدریج توانایی‌های ذهنی بیمار تحلیل می‌رود و فرد دچار نوعی اختلال حافظه می‌شود که شروع و پیشرفت تدریجی دارد. مصرف شیرینی‌ها، نمک، گوشت قرمز، کره، مارگرین و سرخ کردنی‌ها به منظور جلوگیری از ابتلا به آلزایمر باید محدود شوند. همچنین «انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم»، «پرخوری نکردن و کنترل وزن»، «کنترل کلسترول، قند و فشار خون بالا»، «استفاده نکردن از ظروف آلومینیومی در پخت و نگهداری غذا»، «ترک سیگار و قرار نگرفتن در معرض دود آن» و «انجام بازی‌های فکری، مطالعه، حل جدول و یادگیری زبان دوم» به پیشگیری از آلزایمر کمک می‌کند. حبوبات، غلات و میوه‌های خشک از مواد غذایی محسوب می‌شوند که برای پیشگیری از آلزایمر مفید هستند. برای اطلاع از مواد غذایی مفید برای پیشگیری از آلزایمر، عکس نوشت زیر را ببینید.
https://www.iribnews.ir/files/fa/news/1400/2/17/6406606_533.mp4
0 0
نویسنده : کلاکت
تاریخ ارسال : 1400/04/01 11:26:56

Captcha

پست های مشابه
انسان، حیوانی است که به سینما می‌رود. (جورجو آگامبن) ادامه مطلب 174
ادامه مطلب 148
ادامه مطلب 644
ادامه مطلب 152
ادامه مطلب 143
ادامه مطلب 125
ادامه مطلب 163
ادامه مطلب 145
ادامه مطلب 135
ادامه مطلب 132
ادامه مطلب 143
ادامه مطلب 163